Insulin für den Muskelaufbau?

Insulin für den Muskelaufbau?

Insulin ist ein natürliches Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse als Reaktion auf erhöhte Blutzuckerwerte abgesondert wird. Sein Hauptzweck ist es, Zucker im Körper zu binden.
Die Verwendung von Insulin für den schnelleren und effektiveren Muskelaufbau ist …

Wie Kreatin funktioniert

Das wohl bekannteste Produkt beim Muskelaufbau ist definitv Kreatin. Doch wie genau funktioniert Kreatin eigentlich und kann es dem Körper schaden?
Für eine reibungslose Funktion benötigt der Körper Energie. Diese gewinnt er aus der körpereigenen Substanz …

Schnelles Muskelwachstum in 4 Schritten

Schnelle Muskelwachstum erreicht man nicht ausschliesslich durch ausdauerndes Krafttraining. Es sind noch weitere Schritte erforderlich!

Ernährung
Der Mensch ist was er isst.  Um Muskeln aufzubauen gilt dies besonders. Nur mit einem optimalen Ernährungskonzept erhalten die Muskeln die …

Übertraining Vermeiden – Muskelwachstum maximieren

Fast jeder, der in seinem Leben eine Hantel berührt hat, hat bereits oder wird früher später den Symptomen des Übertrainings begegnen. Übertraining kann zu ernsthaften Verletzungen, chronischer Müdigkeit und sogar zum Verlust von Muskelwachstum führen.
Übertraining …